Você já deve ter ouvido falar naquele ditado “você é o que come”, né? Bom, o que você come pode refletir no seu rosto. Sim, escolher com cuidado os alimentos que você ingere de vez em quando é importante para manter a saúde da sua pele.
1. A menta, por exemplo, acalma e ajuda a aliviar o estresse que é uma das causas principais do aparecimento de espinhas.
2. Outra aliada contra as espinhas são as castanhas. Ou seja, é bom ter um estoque em casa. Mas cuidado com a quantidade, pois elas podem ser bem calóricas.
3. Se você é fã de tomate também pode comemorar, uma vez que o alimento tem vitamina C e ajuda a deixar a pele mais firme, pois estimula a produção de colágeno.
4. De sobremesa, você pode abusar das uvas, que são ótimas para proteção contra alergias.
5. Outra fruta que você tem que ter na dieta é o abacate, que tem inúmeras vitaminas que ajudam a dar vitalidade para a pele. Mas também é necessário tomar cuidado com a quantidade, pois a fruta é bem calórica.
Se você já faz tudo isso, sabe que apenas os alimentos não fazem milagre. Conheça também 5 produtos que os especialistas recomendam para deixar a pele com a aparência ainda mais saudável e cheia de vida:
1. Lave o rosto com sabonete neutro.
SABONETE FACIAL CLINIQUE (7x de R$ 11,29)
2. Use tônico adstringente.
LOÇÃO TÔNICA ADISTRIGENTE BENEFIT (10x de R$ 14,90)
3. Aplique serum com frequência.
SERUM CONTROLE DE OLEOSIDADE CLINIQUE (10x de R$ 19,90)
4. Hidrate e proteja sua pele com um produto dois em um.
HIDRATANTE COM PROTEÇÃO SOLAR MAC (10x de R$ 15,30)
5. Hidrate a área dos olhos que fica sempre bastante ressecada.
HIDRATANTE PARA ÁREA DOS OLHOS GIVENCHY (10x de R$ 19,90)
