Um novo ano vai começar e com ele muitas oportunidades para buscar uma vida melhor. Com pequenos gestos diários, conseguimos tornar a rotina mais saudável e prazerosa. Pensando nisso, listamos alguns hábitos para adotar em 2024 que podem transformar sua relação com o próprio corpo, a saúde e o bem-estar, deixando o próximo ano ainda mais incrível.
Como boas fashionistas, para listar esses hábitos nos unimos com Open Era, que tem roupas versáteis, de alta qualidade e perfeitas para nos acompanhar em cada momento. Assim, podemos garantir conforto ao adotar essas práticas e refletir por fora as coisas boas que sentimos por dentro. Vem ver:
Praticar atividades físicas durante a semana
Nosso corpo precisa estar em movimento para conseguirmos acompanhar os desafios da rotina. Por isso, adicionar uma atividade física algumas vezes por semana melhora significativamente a qualidade de vida. Além disso, é ótimo para a saúde mental, já que aumenta a serotonina.
Para esses momentos, roupas apropriadas para o movimento, que sirvam bem no corpo e com tecnologia esportiva, vão ser suas melhores amigas.
Sair com amigos com mais frequência
Já parou para pensar que com a correria da rotina acaba nos afastando dos momentos que nos fazem mais felizes? Pois é! Então, comece a marcar pelo menos um almoço com alguém querido uma vez por semana ou tire algumas horas do fim de semana para visitar alguns amigos e faça isso ser um compromisso inadiável. Acredite, você vai se sentir muito bem.
Começar um novo hobby
Entre os hábitos para adotar no próximo ano, um dos mais legais é começar um novo hobby. Correr, pintar, fazer crochê, nadar, fotografar, costurar… Escolha algo que te faça bem, que seja apenas para fazer no tempo livre e não tenha nenhuma obrigação extra. E não esqueça de um look adequado e confortável para dar match e a nova atividade ser a sua única preocupação.
Passear ao ar livre
Estar o tempo inteiro em ambientes fechados nos tira o contato com o ar puro, a natureza, o sol e tudo que é super importante para o nosso corpo e bem estar. Começar uma rotina com passeios ao ar livre é gratificante e vai te dar outra perspectiva sobre a vida, acredite. E, é claro, vá com roupas aconchegantes, que te ajudem a aproveitar o melhor de cada passeio.
Priorizar seu conforto
Para finalizar, esse é um dos hábitos para adotar que pode parecer algo pequeno, mas que vai fazer toda a diferença. Seja não ir para algum lugar quando não estiver afim, se rodear apenas de pessoas que te fazem bem, dormir a quantidade de horas ideal por dia ou apenas usar peças que te abracem e te deixem confortável, são pequenas atitudes que vão deixar seu dia a dia mais leve.
