Sempre estamos de olho em práticas e hábitos saudáveis para tentarmos melhorar nossa qualidade de vida e prezar pelo nosso bem-estar. É comum ouvirmos falar sobre os benefícios do escalda pés, principalmente com as receitas relaxantes, mas além delas, também existem as energizantes, as que servem para aliviar dores e muito mais que já explicamos anteriormente em outra pauta.
O escalda pés é um método antigo, mas que traz diferentes benefícios dependendo dos ingredientes que você colocar, além de ser simples de realizar. Então, se você quer descobrir algumas receitas e os diferentes propósitos delas, vem com a gente.
Leia Mais: Escalda-pés: o que é, como fazer e quais os benefícios
como fazer escalda pés?
Para todas as receitas de escalda pés, você vai precisar de um kit básico, que inclui uma bacia em que seus pés caibam confortavelmente - lembre-se que a ideia é você relaxar -, e água - na temperatura que mais te agradar. Com este primeiro passo pronto, é só adicionar os ingredientes do escalda pés da sua preferência, misturar e aproveitar.
desintoxicante
- 100g de sal grosso;
- 10mL de óleo vegetal de abacate;
- 4 gotas de óleo essencial de melaleuca;
- 6 gotas de óleo essencial de hortelã pimenta;
- 2 colheres de camomila;
- 2 colheres de chá verde.
relaxante
- 200g de sal grosso do Himalaia;
- 10g de flor de camomila;
- 5g de flor de lavanda;
- 5 gotas de óleo essencial de cedro;
- 5 gotas de óleo essencial de lavanda.
refrescante
- 100g de sal marinho grosso;
- 30g de sal amargo (também conhecido como sulfato de magnésio ou epsom salt);
- 30g de bicarbonato de sódio;
- 17 gotas de óleo essencial de lavanda;
- 17 gotas de óleo essencial de capim-limão;
- Pétalas de flores.
anti-fúngico
- 4 gotas de óleo de melaleuca;
- 4 gotas de óleo essencial de limão;
- 1 colher de sopa de óleo de jojoba;
- 1/4 xícara de bicarbonato de sódio.
pés doloridos
- 1/2 xícara de sal amargo;
- 3 a 6 gotas de qualquer óleo essencial (se desejar);
- 1 colher de sopa de óleo de jojoba (em caso de adicionar o óleo essencial).
energizante
- 100g de sal grosso;
- 10 gotas de óleo essencial de laranja doce;
- 2 colheres de sopa de café em grãos;
- 2 colheres de de sopa de hortelã;
- 7 folhas de eucalipto.
esfoliante
- 4 colheres de sopa de açúcar mascavo;
- 8 colheres de óleo de amêndoas.
Como fazer: Misture o açúcar e o óleo e aplique sobre todas as regiões dos pés em movimentos circulares e para cima. Depois, coloque os pés em água morna fazendo um escalda pés. Enxugue e passe hidratante envolvendo os pés em seguida com sacos transparentes. Deixe o hidratante agir por 15 minutos, retire o plástico e faça uma automassagem. Remova o hidratante restante com uma toalha quente e úmida.
