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8 Jeitos de Se Sentir Melhor e Que Não Envolvem Exercícios ou Comida Saudável

por Bruna Lys

Soa clichê, mas sabemos o quanto, realmente, frases como "a vida está corrida demais" ou "preciso de mais horas no meu dia" são mais que presentes em nossas vidas, ainda mais quando se tem uma lista grande de sonhos para realizar, não é mesmo? Nem tudo são flores e por vezes o que mais queremos é apenas surtar e quase cogitar em jogar tudo para o alto, SIM, mas mesmo sendo uma tentação imaginar a prática dessa típica cena de novela, é super importante nos mantermos em nossos eixos e jogarmos o foco em nossos objetivos - e tem um segredinho extra: tão importante quanto essa visão sobre suas metas, é importantíssimo tratar da fonte delas... Você!

Pensando em algo, de fato, possível de se encaixar em meio às diversas rotinas puxadas, separamos 8 jeitos de se sentir melhor e mandar qualquer estresse para longe em algum momento do seu dia/semana/mês. E quer saber mais? Nem falamos em comida saudável ou exercícios, viu! Nossos drops cotidianos de alegria são exatamente para contribuir no equilíbrio do seu dia a dia e, mesmo que simples, são uma ótima forma de nos introduzir à compreensão de que todo e qualquer trabalho duro merece NOSSO bem estar como base! Preparada? Que o sorriso leve te acompanhe até o final dessa seleção:

 

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Solta esse corpo e coloque ele para remexer! Dê o play na sua música, cante alto, tente passos diferentes e se renda até a caras e bocas em frente ao espelho! É garantido o poder estressantemente dessa prática e, sem dúvida, você irá rir bastante consigo mesma.

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Após dias dependente dos 1001 alarmes ativados no celular, existe coisa melhor que ASSUMIDAMENTE estabelecer um diazinho, pelo menos, para simplesmente permitir que seu corpo acorde e seus olhos se abram na hora que bem quiserem? Já dá para sentir a paz de espírito chegando...

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Soltar a imaginação e tirar aquele jeans meio esquecido no fundo do armário? Para já! Dá para transformar em shorts, estabelecer o estilo destroyed... Enfim, dedicar um tempo para mexer em coisas suas e, de quebra, dar aquela renovada no look, valoriza ainda mais nossa capacidade criativa e aquele gosto pelo DIY, rs.

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Quem não se rende ao poder calmante dos bichinhos? Só cuidado com a tentação, pois sem perceber, algumas horas podem passar totalmente despercebidas enquanto assiste ao acervo de vídeos!

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Sem mais desconfortos, ponto!

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Comprando ou não, que delícia é olhar com calma todas as sessões no site da sua loja favorita, né? Melhor ainda ficar concentrando todos os favoritos em um lugar só, mais especificamente, no tentador e famosíssimo: carrinho!

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As conversas no whatsapp atingiram um outro nível com a chegada dos stickers! Fazer os seus próprios não só personalizam ainda mais seus bate papos, como também garantem boas risadas no ato da mensagem e em todo o seu processo de criação.

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Passar pelo sofá e se dispor a alguns bons minutos à toa por ele pode ser mais incrível do que parece. Assuma um tempo para isto e enquanto estiver usufruindo deste momento nem ouse em se culpar. (Se a tentação de estender este tempo além do esperado for grande, ative um timer no celular e passe este tempinho despreocupada!)

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