LIFESTYLE
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Existem diversos hábitos, truques e dicas de bem-estar que podemos fazer antes de ir para a cama, a fim de ter uma manhã mais bem sucedida e tranquila.
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1. descontrair; Encontre formas de descontrair durante as noites, seja lendo um livro, jogando um jogo de tabuleiro, preparando o jantar, entre outros.
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2. organize sua casa; Um espaço organizado, significa uma mente organizada, e pode acreditar, você vai amar acordar em uma casa sem bagunça
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3. uma lista de afazeres; Toda pessoa organizada possui uma lista de afazeres. Uma das melhores dicas de bem-estar é organizar suas tarefas do dia na noite anterior.
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4. separar as roupas na noite anterior; Muitas vezes acordamos sem criatividade, então, escolha seu look antes de dormir, seu eu do futuro vai agradecer ao não ter que se preocupar com isso logo cedo.
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5. se desconectar. Principalmente se você trabalha no celular ou no computador o dia inteiro! O final da noite é quando você deve relaxar e recarregar, então, deixe seu smartphone de lado.
Para mais dicas de bem-estar, acesse: www.stealthelook.com.br
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