Para quem gosta de se bronzear e curtir alguns minutinhos no sol, o verão pode ser o seu momento favorito do ano. Mas para evitar que as altas temperaturas e a exposição solar - sem contar os dias de praia e piscina - danifiquem sua pele, é importante ter alguns cuidados com o corpo.
O sol, o cloro e a água salgada acabam causando o ressecamento na pele, por isso é importante manter uma rotina de cuidados com o corpo em dia, para garantir não só uma pele saudável, como uma aparência radiante e preservar o bronze por mais tempo. Por isso, se você está pronta para curtir o verão de maneira segura e confortável, venha conferir sete dicas de cuidados com o corpo que vão fazer toda a diferença!
não tema a esfoliação
Embora muitos tenham medo de investir na esfoliação durante o verão, por acreditarem que irá prejudicar o bronzeado, essa é uma parte importante dos cuidados com o corpo durante a estação, uma vez que traz diversos benefícios, como a aceleração da renovação celular e a eliminação de toxinas. Além disso, a esfoliação ajuda a deixar a pele macia e a uniformizar o seu tom.
Por isso, uma boa dica para ter um bronze incrível, é esfoliar a pele alguns dias antes da exposição solar, garantindo que ela esteja limpa e uniforme. Importante não fazer esse tratamento no dia da exposição, uma vez que a cútis fica mais sensível, então espere pelo menos 24 horas antes de se expor ao sol e nunca esqueça o protetor. Ah! Vale lembrar que a esfoliação na pele machucada ou queimada não é recomendada, podendo prejudicar ainda mais a cútis.
mantenha a pele hidratada
O sol e as altas temperaturas tendem a ressecar a pele, por isso um dos cuidados com o corpo indispensáveis durante o verão é a hidratação. Vale usar um hidratante logo após o banho, quando os poros estão dilatados, aumentando a absorção. Vale investir em produtos com aloe vera, que possui ação calmante, ótima para depois de um dia de sol, ou com ingredientes com alto poder hidratante, como a manteiga de karité e amêndoas. Além de manter a pele saudável, a hidratação também ajuda a preservar o bronzeado por mais tempo.
proteção solar
Essa é uma dica que você já deve estar familiarizada, mas que é sempre bom reforçar. A proteção solar é um item indispensavel para o cuidado com o corpo, prevenindo futuras doenças de pele, como câncer, o envelhecimento precoce e queimaduras. Além disso, a exposição solar com proteção ajuda a deixar uma cor dourada incrível, ao invés do avermelhado dolorido.
Vale lembrar que os dermatologistas recomendam, no mínimo, o uso de FPS 30. Fique atento também aos horários que o sol deve ser evitado e não esqueça de retocar o protetor a cada duas horas, pelo menos, ou toda vez que se molhar.
cuidados especiais para o banho
Você já deve saber que a água quente causa o ressecamento e até mesmo descamação da pele. Por isso, se quer manter o seu bronzeado e uma cútis macia, opte por banhos com água gelada, que refresca e acalma a pele, ou por temperaturas mais mornas, que não vão prejudicar a barreira cutânea.
Outro cuidado com o corpo importante para esse momento é a escolha do sabonete, busque opções que vão de acordo com as suas necessidades, como hidratação ou controle da oleosidade. Ah! Não esqueça de secar bem o corpo, principalmente os pés ou regiões com dobras, evitando que ela fique úmida e favoreça o desenvolvimento de microrganismos como fungos, por exemplo.
tenha uma atenção redobrada com a depilação
Uma boa dica de cuidado com o corpo durante o verão é evitar fazer a depilação no dia ou na véspera da exposição solar, principalmente se o método escolhido for a cera. Isso pode causar manchas escuras na pele, por isso não se exponha ao sol 48 horas antes ou depois de se depilar. Já para quem faz depilação a laser, a recomendação é esperar, pelo menos, quinze dias antes de se expor ao sol.
alguns ingredientes para acrescentar na alimentação
A hidratação deve ser feita por meio da alimentação também! Não esqueça de se manter sempre refrescada e ingerir bastante água. Além disso, uma dica para manter um bronzeado com uma cor incrível, é investir em alimentos ricos em betacaroteno, como cenoura, beterraba, mamão, maçã e abóbora que estimulam a produção de melanina.
Outra dica de cuidado com o corpo que envolve a alimentação é acrescentar alimentos antioxidantes à dieta, como frutas vermelhas e cítricas, ajudando na prevenção do envelhecimento precoce causado pelos radicais livres.
banho de água doce
Ninguém consegue resistir a um mergulho revigorante no mar ou na piscina. Mas a água salgada e o cloro podem ressecar a pele e o cabelo. Por isso, uma ótima dica de cuidado com o corpo é tomar uma chuveirada de água doce, retirando da pele o cloro ou o sal.
