Embora o verão seja a estação favorita de muitas brasileiras, os dias mais quentes e ensolarados do ano pedem alguns cuidados mais do que especiais. Você, com certeza, já deve ter ouvido falar sobre a importância do uso do protetor solar, de como é um produto indispensável na prevenção de câncer, sinais de idade e no combate das manchas na pele. Apesar de ser um item essencial para todas as estações do ano, no verão é preciso ter ainda mais atenção quando o assunto é proteção solar, devido ao aumento da potência da radiação solar durante esse período.
As manchas na pele são uma das agressões mais temidas por muitas mulheres no verão. Elas são uma consequência da exposição à radiação solar sem proteção, que acaba aumentando de maneira acelerada a produção de melanina, um mecanismo de defesa da pele, como resultado temos as tão temidas manchas de pele. Mas não se preocupe, existem alguns truques e cuidados para evitar o surgimento delas no verão! Se você quer descobrir, então continue aqui que vamos te contar tudo.
abuse do protetor solar
O protetor solar é o seu maior aliado na prevenção de manchas na pele durante qualquer estação do ano, em especial no verão! A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), recomenda o uso de produtos que tenham no mínimo FPS 30 com reaplicação a cada duas horas. Vale lembrar que isso vale para o corpo todo, desde o rosto até as mãos, pés e braços. Ah, e nada de deixar o pescoço de fora da lista!
fique longe do limão
Uma limonada ou um drink refrescante com limão parecem ser a cara do verão, não é mesmo? Mas, você já deve ter ouvido falar que essa fruta pode causar manchas na pele, isso porque ele realmente causa queimaduras. Embora a tendência dessas manchas seja sumir com o tempo, é importante evitá-las. Por isso, sempre que fizer uso do limão, lembre-se de lavar bem - com água e sabão - as áreas que tiveram contato com a fruta.
evite tomar sol nos horário de pico
Há quem ame tomar sol e ficar com um bronzeado natural incrível. Você pode fazer isso, mas sempre lembre de ter cuidado, como sempre aplicar e reaplicar o protetor solar, para evitar manchas na pele ou outros problemas mais graves. Além disso, evite se bronzear nos horários de pico, quando o sol está bem forte, ou seja, entre às 10h até às 16h.
não exceda o tempo de exposição solar recomendado
Tente não ficar mais de uma hora no sol. Divida o tempo de exposição com um momento para aproveitar uma sombrinha refrescante. Além disso, os dermatologistas afirmam que uma maneira segura de ficar bronzeada e sem manchas, é ficando apenas 30 minutos no sol, por um período de sete dias, garantindo um bronzeado incrível. E não esqueça de usar um bom protetor solar.
não esqueça do boné ou do chapéu
O rosto é uma área super sensível e está mais sujeito à manchas na pele. Por isso, se você vai curtir um dia de praia ou de piscina, não esqueça de levar um boné ou um chapéu para ter uma proteção maior do rosto. Além disso, esse é um acessório super charmoso e que pode dar um up no visual.
cuidado com as manchas na pele
Se você já possui algumas manchas na pele, então vale ter alguns cuidados especiais, como investir em uma esfoliação semanal, removendo as células mortas, além de optar por um protetor solar com cor, evitando que as manchas fiquem mais escuras. Outra boa dica é incluir cremes hidratantes com fator clareador na rotina de cuidados, mantendo a nutrição da pele em dia e ajudando a melhorar a aparência das manchas. Sempre lembre de visitar um dermatologista de confiança e conferir as recomendações dos especialistas, ainda mais se você tiver algum problema de pele como melasma ou rosácea.
