Nossa libido não é uma constante. É comum, e até esperado que nossos apetites sexuais flutuem, por diversas razões externas e internas ela pode ser afetada por uma variedade de fatores, de medicamentos a altos níveis de estresse e até sedentarismo. E como o sexo é uma parte inegociável de uma vida saudável, seja praticando acompanhada ou sozinha, é importante estarmos sempre com a libido em dia, e esse receita fácil vai te ajudar com isso.
É claro que não existe uma poção mágica capaz de virar a chavinha de todos os fatores que influenciam sua libido, por isso, antes de correr para a cozinha preparar essa receita fácil e saudável, certifique-se de que sua rotina também está saudável, se sua saúde mental está equilibrada, se seu metabolismo está em um bom ritmo, entre muitas outras coisas. Se mesmo assim, seu apetite sexual ainda está nas baixas, aposte nessa receitinha que ela irá te ajudar.
- 1 xícara de leite de aveia;
- 1 colher de sopa de cacau em pó;
- 1 colher de chá de maca peruana em pó;
- 1 colher de café de mel.
O cacau é um estimulante natural do humor e tem sido usado medicinalmente há milhares de anos, ele contém propriedades estimulantes e calmantes e ajuda a promover a produção de anandamida - também conhecida como “a molécula da felicidade”. Assim como a aveia, que é a base da nossa receita fácil. Como grande aliada da alimentação saudável, ela tem inúmeros benefícios, como controle de açúcar no sangue, melhora na digestão e controle da pressão arterial. Além disso, ela equilibra os níveis hormonais, ajudando no aumento do desempenho sexual.
Para o preparo, comece esquentando seu leite de aveia, assim que ele se aproximar da fervura, coloque em uma xícara e adicione todos os ingredientes, batendo com um mini mixer para criar uma espuma. Além de ótima para sua libido, a bebida é uma delícia e perfeita para o café da manhã!
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