Com a chegada da primavera, muitas pessoas começam a notar um aumento na queda de cabelo. Este fenômeno, chamado eflúvio telógeno sazonal, é uma condição comum que ocorre devido às mudanças de temperatura e luz, afetando o ciclo capilar. A especialista em tricologia médica, Dra. Mariana Scribel, explica as causas e os cuidados necessários para proteger os fios nesta época do ano.
o que é o eflúvio telógeno sazonal?
O aumento da queda de cabelo durante a primavera é natural, mas, para muitas pessoas, pode ser motivo de preocupação. Dra. Mariana explica que o eflúvio telógeno sazonal é uma desregulação temporária do ciclo capilar, sendo mais comum nesta estação, mas podendo ocorrer também em outras épocas do ano.
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Duração e recuperação: O problema tende a durar entre 3 a 4 meses e, com o tratamento correto, os fios podem ser recuperados.
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Quando procurar ajuda médica: Se a queda for persistente e não melhorar após algumas semanas, é essencial buscar orientação de um dermatologista.
queda de cabelo ou calvície?
Embora o aumento da queda de cabelo na primavera seja sazonal, é importante ficar atento aos sinais de problemas mais graves, como a calvície ou outras condições capilares.
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Sinais de alerta: Se os fios começarem a ficar mais finos, o couro cabeludo se tornar visível ou o cabelo ficar ralo, pode ser necessário investigar condições como alopecia areata ou alopecia fibrosante frontal.
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Diagnóstico precoce: Quanto mais cedo o diagnóstico for feito, melhor será o tratamento, por isso, a avaliação médica é fundamental para evitar danos permanentes aos fios.
cuidados essenciais para proteger os fios nesta estação
A exposição ao sol, vento e mudanças de temperatura pode ser prejudicial à saúde capilar. Aqui estão os cuidados recomendados para a primavera:
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Hidratação: Use máscaras hidratantes regularmente para repor a umidade e prevenir a quebra dos fios.
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Proteção solar: O uso de protetores solares capilares e chapéus é essencial para proteger o couro cabeludo dos danos do sol.
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Alimentação e suplementos: Uma alimentação balanceada, rica em vitaminas e minerais, ajuda a fortalecer os fios. Em casos de deficiências, suplementos específicos podem ser indicados.
cuidados específicos para diferentes tipos de cabelo
Cada tipo de cabelo exige cuidados personalizados. Dra. Mariana compartilha algumas dicas para diferentes texturas e condições capilares:
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Cabelos crespos e ressecados: Necessitam de hidratação profunda e devem ser penteados ainda molhados.
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Cabelos oleosos e lisos: Evitar aplicar máscaras na raiz e pentear os fios mais secos para evitar quebras.
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Cabelos quimicamente tratados: Devem usar protetores térmicos para evitar pontas duplas e danos.
erros comuns e como preveni-los
Expor o cabelo diretamente ao sol e vento na praia pode causar danos significativos aos fios. Além disso, para quem tem calvície, é fundamental proteger o couro cabeludo, que é uma área propensa ao câncer de pele.
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Erro comum: Não usar proteção capilar ao se expor ao sol, o que pode causar quebras, ressecamento e até queimaduras no couro cabeludo.
dicas de prevenção e manutenção para a saúde capilar
A manutenção do equilíbrio capilar depende de uma série de hábitos saudáveis, tanto no cuidado com o cabelo quanto na saúde geral.
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Alimentação balanceada: Nutrientes essenciais como vitaminas A, E, C e biotina ajudam a manter os fios saudáveis.
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Hidratação e proteção solar: São as duas principais estratégias para prevenir danos causados pelas mudanças de temperatura e exposição solar na primavera.
Proteger os fios na primavera não é apenas uma questão estética, mas também de saúde capilar. Com os cuidados certos, é possível minimizar os danos e prevenir problemas mais graves. Em caso de queda excessiva ou persistente, a orientação de um dermatologista é fundamental para garantir a saúde do cabelo a longo prazo.
