Não importa se é um dia de sol estalando na praia ou aquele dia nublado de escritório: se tem um passo do skincare que é incondicional, é o protetor solar. Mas, entre tantas siglas, números e opções nas embalagens, é super normal bater aquela dúvida: afinal, o que muda de um FPS 30 para um FPS 70?
Se você sempre aplicou o filtro sem entender muito bem o que aquele número significa ou se anda aplicando só uma “gotinha” rápida no rosto, te convidamos a entender melhor a formulação dos filtros e melhorar a eficiência de proteção da sua pele. Vem ver mais!
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o que significa FPS no protetor solar?
Diretamente falando, a sigla FPS significa Fator de Proteção Solar, uma unidade de medida para a eficácia do produto em proteger a pele contra os raios ultravioleta B (UVB), responsáveis por causar vermelhidão, ardência e as incômodas queimaduras solares. Diferente do que muitas pessoas pensam, o número impresso no rótulo não tem ligação direta com a “força” do creme, mas sim com o índice de bloqueio e o tempo teórico de proteção da barreira química do fotoprotetor.
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Como o FPS calcula o tempo de proteção?
Na prática, você sabe como ele funciona? A conta teórica considera o tempo que a sua pele leva para ficar vermelha sem nenhuma proteção multiplicado pelo número do FPS. Assim, se a sua pele costuma apresentar vermelhidão após 10 minutos exposta ao sol, o uso de um protetor com FPS 30 teoricamente multiplicará esse tempo por 30, resultando em até 300 minutos (5 horas) de tolerância.
Qual a diferença entre FPS 30, 50, 60 e 70?
Na hora de escolher o filtro solar, os mais comuns nas prateleiras são os fatores 30, 50, 60 e 70. Normalmente, os fatores mais altos contam com fórmulas um pouco mais encorpadas. Mas isso não significa que um fator 60 vai proteger o dobro do tempo de um fator 30, e sim a porcentagem de radiação UVB que o produto consegue absorver e bloquear.
Tudo depende da indicação da sua dermatologista, mas os fatores mais altos são indicados para pessoas que buscam uma margem de segurança maior ou que não têm o costume de reaplicar o produto com frequência. Se na sua rotina você já tem o hábito do retoque e prefere texturas mais fininhas, os fatores como 30 e 50 funcionam de forma bastante eficaz.
o FPS protege contra quais raios?
É super normal a gente achar que qualquer protetor com FPS é totalmente funcional, mas a realidade é que esse número indica apenas a proteção contra a radiação UVB.
E aí vem a importância de conhecer o rótulo dos seus produtos: para garantir uma rotina completa e defender a pele contra todos os danos solares e digitais, é necessário escolher um protetor solar rotulado como de amplo espectro (broad spectrum). É essa classificação que assegura que o produto também oferece barreira contra os raios UVA e contra a luz visível.
Qual a diferença entre UVB, UVA e luz visível?
- UVB: Os raios UVB estão diretamente relacionados a queimaduras solares e vermelhidão na camada superficial da pele, sendo mais intensos entre 10h e 16h.
- UVA: A proteção solar também precisa agir contra a radiação UVA, que influencia no envelhecimento precoce, na flacidez e no aparecimento de manchas como o melasma. Eles estão presentes na mesma intensidade durante o dia todo (do amanhecer ao anoitecer), atravessando barreiras físicas como vidros e nuvens.
- Luz Visível: É emitida tanto pelo sol quanto pelas telas de celulares, computadores e lâmpadas, reforçando a importância do cuidado diário. Muitas profissionais da dermatologia indicam o uso do filtro solar com cor, explicando que os pigmentos criam uma barreira física adicional que reflete essa luz.
como escolher o FPS para cada tipo de pele
A melhor maneira é sempre seguir a indicação médica da sua dermatologista. Mas, para acertar na escolha do produto ideal para o seu dia a dia, vale levar em consideração o seu fototipo de pele, que mede como cada tom reage à exposição aos raios solares:
- Fototipos I e II (Pele muito clara a pele clara, com sardas e olhos claros): Queima muito facilmente e quase nunca bronzeia. A recomendação ideal é utilizar FPS 50 a 70+.
- Fototipos III e IV (Pele morena clara a morena): Queima de forma moderada e bronzeia com facilidade. O indicado é utilizar FPS 30 a 50.
- Fototipos V e VI (Pele morena escura a negra): Raramente queima e bronzeia muito facilmente. A recomendação base é o FPS 30.
Lembrando que, para todos os tipos de pele, o filtro solar segue como um passo indispensável. Olhar para outras necessidades da sua pele também é importante, por isso estar em dia com as consultas de rotina faz toda a diferença. Pessoas que possuem diagnóstico ou tendência ao melasma, pele sensibilizada por procedimentos, histórico familiar de câncer de pele ou que fazem uso de ácidos dermatológicos na rotina noturna devem optar sempre pelo FPS 50 ou superior.
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em que etapa aplicar e quando reaplicar o protetor?
Agora que você já sabe como escolher o filtro solar, tão importante quanto prestar atenção no FPS é fazer o uso correto e disciplinado na rotina: aplicando como último passo do skincare (após a limpeza e hidratação) e reaplicando ao longo do dia.
A recomendação padrão é reaplicar a cada 2 horas quando houver exposição direta e contínua ao sol. Para a rotina diária de trabalho, uma boa dica é incluir o retoque em momentos de intervalo, como uma pausa no meio do dia. E para não borrar a maquiagem, os protetores em bastão (stick) ou pós compactos com FPS são excelentes aliados, retocando a produção com praticidade.
qual a quantidade certa de protetor para o FPS funcionar?
Considerando a área do rosto e pescoço, a medida ideal para garantir a proteção descrita no rótulo é de 1 colher de chá generosa ou a regra dos três dedos, criando linhas contínuas de produto que cobrem o comprimento dos dedos indicador, médio e anelar.
