2020 finalmente está entre nós! Estamos no segundo dia do ano e é de praxe no começo de um novo ciclo, fazermos resoluções e promessas para esse novo período que se inicia.
Deixamos em 2019 diversos hábitos e manias que não combinavam mais com a gente, atitudes que não faziam mais sentido e comportamentos que não eram mais relevantes para a pessoa que nos tornamos nesse último ano.
Pensando sempre em crescer e a ter uma vida mais completa de coisas que nos fazem bem, nós fizemos uma lista de resoluções para 2020, tudo que queremos realizar e alcançar nesse novo ano que se inicia. Então vem com a gente e aproveita para nos contar quais são suas resoluções:
Em 2019, foi muito lido e falado sobre consumo consciente, principalmente relacionado ao mundo da moda, que tem o segundo mercado mais poluente do mundo. Por isso, é importante termos como meta para 2020 sermos mais estratégicos na hora de comprar roupas. Compra peças de boa qualidade, curingas que você vai usar pra sempre, resulta em um armário mais enxuto e infalível.
Está mais do que na hora da gente entender que passar o dia todo conectada não é saudável. Precisamos controlar nosso tempo nas redes sociais, e tratar isso com mais seriedade! A maioria das pessoas apresenta sintomas de vício quando afastados do celular, isso mostra o quão preocupante é nossa devoção a esses aparelhos. É cientificamente comprovado que desligar o celular por alguns horas por dia e se conectar de verdade com pessoas que estão perto de você, diminui a ansiedade e a chance de desenvolver depressão. O que acha de tentarmos juntas ficar algumas horas por dia desconectadas?
Começar a estudar uma nova língua traz vários benefícios além de aprender a língua em si. Nosso cérebro é estimulado e nosso desempenho em atividades que precisam de raciocínio tem um aumento significativo! Além de que ter uma segunda ou terceira língua é ótimo para o currículo. Hoje em dia temos diversas alternativas além das aulas tradicionais para começar a praticar, existem aplicativos, vídeos e várias atividades onlines. É só querer!
Ler mais na Era do streaming é um desafio e tanto, né? Segundo pesquisas do "Retratos da Leitura no Brasil", o brasileiro lê em média 4,96 livros por ano, o que é absurdamente baixo, e o número só tende a cair. Que tal para esse ano, começarmos a ler os livros que estão parados na nossa escrivaninha a Deus sabe quanto tempo?! Aproveite o tempo que você estará desconectada do celular para por a leitura em dia, 30 minutos por dia já é um grande avanço! Leve seus livros na bolsa para aproveitar o tempo que passa no transporte público, ou aquele restinho do horário de almoço.
Acredite, tratar as pessoas com gentileza e perdoar os outros trazem mais benefícios para você do que para aqueles que estão sendo perdoados. Guarda sentimentos negativos para si mesmo não vai fazer nenhum bem. E gentileza, sempre gera gentileza.
Porque se divertir também é importante e necessário! Que tal encontrar algo que você gosta genuinamente de fazer? Ter um hobbie, e se dedicar a algo por prazer e livre de cobranças é ideal para nossa saúde mental.
Você sabia que a indústria pecuária é uma das que tem maior impacto ambiental em todo o mundo? Dentre os principais prejuízos estão: desmatamento, uso excessivo de água, desgaste do solo e até a extinção de diversas espécies. Remover a carne de pelo menos um dia da sua semana já faz uma imensa diferença e causa um impacto super positivo. Que tal começarmos juntas o desafio #SegundaSemCarne?
Já está mais do que na hora, não? Quem nunca se diminuiu como resposta de um elogio? "Jura? Foi tão baratinha", "Ai mas meu cabelo tá tão feio" e por aí vai. A forma como respondemos aos elogios que nos são direcionados fala muito sobre nossa autoestima e sobre como nos enxergamos. Começar a aceitar elogios pode parecer besteira mas é um grande passo em direção ao amor próprio! Da próxima vez que alguém te elogiar de forma sincera, agradeça.
Aquela viagem dos sonhos, aquele curso que você sempre quis começar, aquele apartamento que você já visitou diversas vezes, aquela bolsa que você sempre quis comprar ou finalmente ir morar fora. Temos diversos sonhos, e sonhar faz bem. Para 2020, vamos parar de somente idealizar nossos sonhos e começar a programar uma forma de alcançá-los. Dê o primeiro passo, por menor que seja.
Quase como se fosse um mantra. Prometo ser fiel a mim mesmo, me amar mais, me respeitar mais, respeitar meus desejos, meus limites e meus sentimentos. Todos os dias, é um exercício diário, mas que no final das contas é o que há de mais importante. O primeiro amor tem que ser o amor próprio.
