SOS minhas unhas: como fortalecer as unhas que eram roídas

por Mayara Nunes

Finalmente, consegui deixar minhas unhas crescerem e nem acredito que elas estão tão grandes e fortes. Se você não acompanhou a primeira parte do SOS minhas unhas, fui desafiada a parar de roer as unhas nesta quarentena. Desde então, eu não só parei de roer, como aprendi a fortalecer as unhas de uma forma duradoura e prática. Se você também quer que suas unhas cresçam sem quebrar, essas são as minhas dicas de ouro:.

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1. Tome a decisão de não levar as unhas à boca, em nenhuma hipótese.

Se você quer ter unhas grandes e fortes, não as coloque mais na boca. Digo isso por experiência própria. O fato é que a saliva amolece não só as cutículas, como também as unhas e, inevitavelmente, você estará com as unhas fracas de novo. Então, problema resolvido: não leve as unhas à boca e você não irá roê-las e nem as enfraquecer ainda mais.

Se você quiser mais dicas de como parar de roer as unhas, te convido a ler o meu primeiro conteúdo do SOS minhas unhas e descobrir o que eu fiz para conseguir vencer esse hábito

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2. Use uma boa base fortalecedora e crie camadas

Para mim, a base fortalecedora foi a minha maior aliada. Invista em uma boa base e o resultado será visível em pouco tempo.

Na minha experiência, criar camadas com a base fortalecedora foi o que mais resultou no meu processo para fortalecer as unhas, além de manter uma película espessa e protetora, o cheiro forte da base me lembrava de não as roer.

Aqui vai o meu método de camadas:

  • Semana 1: crie uma camada de base fortalecedora diariamente (sem remover a camada anterior)
  • Semana 2: remova as camadas da semana anterior e recomece o mesmo processo
  • Semana 3: remova as camadas anteriores e reaplique a base fortalecedora com intervalos de 1 a 2 dias
  • A partir da 4ª semana, a diferença passará a ser visível e você já poderá aumentar os intervalos entre as camadas de base
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3. Não se frustre facilmente

Se uma unha quebrar, não desanime! Saiba que, muito provavelmente, isso acontecerá um dia. Quando acontecer, sugiro que não corte todas as outras para manter um mesmo formato. No início, é normal que elas não fiquem uniformes e padronizadas. O importante é continuar o processo.

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4. Tenha uma lixa sempre com você

Na hora que lascar, lixe. Não coloque na boca e nem corte, apenas arredonde onde quebrou.

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 5. Hidrate as unhas e cutículas

Manter as cutículas e unhas hidratadas ajuda a fortalecer as unhas, além de evitar as cutículas arrepiadas (que tanto queremos arrancar com os dentes). Para isso, use diariamente creme de mãos ou óleos específicos para as cutículas.

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6. Use luvas nas atividades de casa

Como mencionei, a saliva e a água acabam amolecendo e até mesmo ressecando as unhas e cutículas. Por isso, as mantenha sempre secas. A luva será útil também para evitar o contato dos produtos de limpeza que podem as danificar profundamente.

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7. Escolha um complexo vitamínico adequado

Uma dica bastante importante no processo de fortalecer as unhas é o uso de vitaminas. Em alguns casos, o enfraquecimento das unhas é devido às deficiências nutricionais causadas por má alimentação. Para estes casos, os suplementos vitamínicos favorecem a saúde e, como consequência, estimulam o crescimento das unhas.

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* Lembre-se: apesar de ser comum, ter unhas fracas e quebradiças não é normal. O problema pode estar relacionado a doenças pré-existentes e necessita de auxílio médico. Se for causado por problemas de saúde, o primeiro passo é tratar o acometimento para só então pensar na parte estética das unhas.

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