O peso invisível: por que a ansiedade atinge mais mulheres
por Personare
Você não precisa ser perfeita. Mulheres sentem mais ansiedade por diversas pressões. Cuide-se e encontre leveza!
Posts Sobre ‘ansiedade’
Autorregulação: o que é e como praticar
por Personare
Saiba como a autorregulação pode te ajudar a lidar com o estresse e a ansiedade.
Afinal, como diferenciar intuição de ansiedade?
por Personare
Em tempos que a ansiedade é tão presente na nossa vida, é importante entender o que se está sentindo para saber quando é a intuição agindo ou não.
dolce far niente: como uma tendência de wellness mudou a maneira que vivo
por Inaê Ribeiro
Descubra como a tendência de wellness, dolce far niente, transformou relação com o tempo, trazendo equilíbrio e uma nova perspectiva sobre a vida.
Ansiedade no fim de ano: dicas práticas para lidar com a angústia
por Personare
É normal se deparar com a ansiedade no fim de ano por tudo que ele representa. Mas é possível transformar esses medos com algumas dicas.
Minha jornada com a ansiedade: como viver melhor sendo uma pessoa ansiosa
por Leticia Moschion
Ser uma pessoa ansiosa não é fácil, mas definitivamente há caminhos para diminuir a ansiedade e viver uma vida mais tranquila.
Se você se sente ansiosa sobre o futuro, leia isso aqui
Acredite, valorizar o hoje é o segredo para não ficar ansiosa sobre o futuro.
7 dias de tratamento para ansiedade com chás
por Personare
Muito tem se falado sobre tratamento da ansiedade com chás. Mas o que pouco tem se falado, é sobre a raiz dessa procura.
Terapias Alternativas para Reduzir o Estresse
por Personare
Anda muito estressada? Experimente uma dessas terapias alternativas que ajudam a reduzir o estresse e ter uma vida com mais equilíbrio.
O que é o Dry January e porque dar um tempo no álcool é uma boa ideia
por Karen Merilyn
Saiba o que é o dry january e como adotar a iniciativa para o seu bem-estar — não só em janeiro, mas qualquer época do ano.
