Posts Sobre ‘Pilates’

Sou muito fã de acessório e nunca saio de casa sem alguma coisinha. Recentemente incorporei um novo, que mudou completamente a minha rotina. Vem descobrir mais!

A onda do minimalismo está mais presente do que nunca e agora a pergunta que eu me faço é: será que uma academia minimalista era o incentivo que faltava?

Você já reparou como a prática de exercícios físicos cresceu no último ano? Pilates, spinning, hot yoga são algumas das modalidades que conquistaram todos!

Alongamento, fortalecimento e alívio de estresse são alguns dos benefícios do Pilates e nós te contamos um pouco mais sobre a prática que conquistou todos.