Luz perfeita, feed esteticamente bonito, organizado e combinando. Para alguns isso pode ser motivo de orgulho, mas para outros que, assim como eu, não vivem a mesma "realidade" de alguns perfis do Instagram, isso pode causar ansiedade, afetar cada vez mais a saúde mental e parece que na maioria das vezes a única saída é deletar o Instagram. Digo isso porque nos últimos tempos venho notando que a maioria dos perfis que sigo na rede social acabou seguindo o mesmo caminho: fotos conceituais, ambientes de fundo branco, tudo tão clean e sofisticado. Logo, olhei para as minhas fotos ultra coloridas e notei que a minha decor de casa era zero minimalista (e cheia de cacarecos), então foi aí começou uma nova crise e os pensamentos que eu não era boa ou criativa o suficiente como as outras pessoas - aquela velha história de ser comparar com a vida perfeita dos outros que, inclusive, às vezes nem existe.
Veja bem, não estou dizendo que elas estão erradas, afinal, ter um feed bonito no Instagram rende seguidores e pessoas que vão se identificar com o que você posta, mas foi aí que pensei: "o que exatamente é bonito?". Me peguei refletindo sobre isso e descobri que a internet a cada época cria um "padrão" de estética e se eu não sigo ele, eu acabo me autossabotando e achando que o erro está comigo. Depois, me vejo em uma luta comigo mesma entre querer fazer parte do hype, ter a minha própria personalidade (independente se está na moda ou não) e me frustrar por não me sentir parte daquilo. É confuso, eu sei. Esse é um dos pontos que me faz querer deletar o Instagram pelo menos uma vez por mês. Eu sei que é preciso encontrar um equilíbrio e não ficar me comparando com outras pessoas, mas na prática vira e mexe eu me deixo influenciar por essa estética minimalista e super chique. Como eu disse, o problema está comigo e somente eu posso resolvê-lo e não ter medo de mostrar quem eu sou. É preciso criar a minha própria identidade e aceitar que eu não preciso seguir uma tendência de feed para ser feliz.
Críticas são bem vindas quando são construtivas e, na maioria dos casos, elas não são.
Outra situação em que me vi quase apertando o botão de deletar o Instagram é por conta de comentários maldosos de pessoas que só estão lá pra fazer o mal - ou que não tem nada de bom para falar, mas sentem a necessidade de dar pitaco. Entenda que, se você viu uma foto minha e não gostou é só seguir em frente e não curtir. Acredite, você não vai ganhar nada comentando se a raiz do meu cabelo está grande ou não, mas você pode fazer a outra pessoa perder com isso, seja a autoestima ou paciência. Críticas são bem vindas quando são construtivas e, na maioria dos casos, elas não são e só vêm com uma intenção: te colocar pra baixo. Se todos tratassem as pessoas na internet da mesma forma que tratariam pessoalmente, eu tenho certeza que a saúde mental de muitos não estaria desgastada. Ok, a partir do momento em que crio uma rede social, eu sei que estou me expondo, mas será que essas pessoas teriam a mesma coragem de comentar absurdos sobre a minha aparência na minha frente? Eu acho que não.
Eu acordava, almoçava e ia dormir assistindo stories.
Notar que eu estava obcecada por assistir stories e que isso estava ocupando muito espaço do meu tempo foi outro exemplo de que a minha relação com o Instagram não estava saudável. Eu acordava, almoçava e ia dormir assistindo stories e isso quando não dava uma pausa no trabalho para saber o que tava rolando por lá. Fico pensando em tudo o que eu poderia fazer com esse tempo perdido - afinal, eu não estava aprendendo nada com isso -, e em uma infinidade de coisas eu notei que tinha deixado a yoga de lado, não preparava um café da manhã decente e no almoço e nem sentia o sabor da comida. E eu poderia estar lendo alguma matéria incrível, fazendo uma caminhada ou até mesmo indo na feira de orgânicos perto de casa que nunca consigo ir porque eu sempre perco a hora com a cara no celular. Por essas e outras eu sempre penso que definitivamente eu deveria deletar o Instagram.
Eu sempre fico na dúvida se a rede social veio para unir ou separar...
Percebi que com essa minha dependência com o Instagram estava afetando a minha saúde física e psicológica e me deixava cada vez mais distante do mundo real. Percebi que sinto falta daquele contato com os amigos, de abraçar e dar risada juntos e não somente curtir as fotos deles e ficar naquele "vamos combinar" eterno. Eu sempre fico na dúvida se a rede social veio para unir ou separar, mas agora eu sei que o controle sob ela está nas minhas mãos e sei que posso começar a usá-la de uma forma mais saudável. Eu não preciso me comparar com a estética da moda, não preciso viver a minha vida como se fosse um reality e não preciso permitir que o meu celular controle os meus gostos pessoais.
