WELLNESS
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Para te ajudar nessa missão e transformar sua relação com o trabalho, selecionei 5 dicas de produtividade fáceis que inclui na minha rotina:
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Seja em uma agenda de papel, um email, ou um aplicativo feito para organização, como o Evernote, por exemplo.
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1. usar um software ou app para organizar minhas tarefas;
Há um tempo, eu comecei a trabalhar com o celular no modo Não-Perturbe (ou noturno) e foi uma das melhores coisas que já fiz!
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2. usar o Modo Foco ou Não Perturbe do celular;
Começo priorizando as 3 coisas mais importantes que devo fazer. Em seguida, anoto 2 tarefas extras. Depois disso, anoto 1 tarefa para me recompensar.
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3. o método 3-2-1;
Eu sou completamente contra o multitasking, além de aumentar o estresse, acredito que nada é bem feito quando é combinado com outra atividade.
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4. dizer não ao multitasking;
Tire 1h de almoço e pelo menos 30 minutinhos durante a parte da tarde, e a partir da hora que parar de trabalhar, desligue-se completamente de funções profissionais.
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5. fazer pausas.
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