BELEZA
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A pele e a nossa saúde mental possuem uma relação íntima e para entender melhor a influência de uma sobre a outra, conversamos com a Dra. Karen Levy Korkes.
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O estresse e a falta de sono são os sintomas que mais afetam a nossa pele, isso acontece devido ao aumento de cortisol no organismo.
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Como consequência desse pico, podemos ter um aumento na produção de sebo e até mesmo uma baixa imunidade, que abre caminho para diversas doenças dermatológicas.
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Outra possível reação, causada quando o cortisol se liga a outros hormônios, é o ressecamento da pele, que perde o seu viço.
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A flora intestinal também pode sentir consequências com o estresse, que causa um desequilíbrio nas bactérias do corpo.
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O quadro conhecido como disbiose intestinal também pode ser sentido na pele, com o surgimento de acnes e inflamação.
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Para ajudar a aliviar a tensão do estresse e melhorar a qualidade do sono, invista em técnicas de meditação, exercícios físicos e em atividades que você goste!
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Já para as consequências do estresse, como acnes ou pele ressecada, procure por um médico e utilize produtos adequados para o tratamento.
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Quer saber mais sobre a relação da nossa saúde mental com a pele? Então venha conferir todos os detalhes no site!