WELLNESS
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Talvez você já tenha se empolgado demais com bebida alcoólica e o resultado é sempre o mesmo: dor de cabeça, enjoo, dor de estômago e mal-estar no dia seguinte.
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Os sintomas são péssimos e a recuperação também é nada agradável se você não descobre como curar a ressaca. O jeito mais fácil? Confira essas 5 receitas de sucos gostosos:
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O suco de kiwi com hortelá e couve ajuda a limpar o organismo e, por isso, acelera o processo de recuperação do corpo. Para essa receita, use: 1 kiwi, 4 folhas de hortelã, 1 folha de couve; 1 limão, 1 copo de água de coco e gelo a gosto.
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O tomate é uma maneira eficiente de como curar a ressaca. A receita simples de suco salgado leva 2 tomates grandes e maduros, 1 colher de sopa de salsa ou cebolinha, 1 folha de louro e sal a gosto.
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A melancia ajuda a desintoxicar o fígado, o que limpa o organismo e devolve o bem-estar. Enquanto isso, o aipo ajuda na reidratação tão essencial no dia seguinte à bebedeira. Bata no liquidificador: 1 xícara de chá de melancia cortada, 2 talos de aipo e gelo a gosto.
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Nada como um suco que repõe líquidos, vitaminas, antioxidantes e açúcares naturais que a gente perde com a bebedeira. A receita tem: 2 laranjas, 2 cenouras, 1 beterraba, 2 talos de aipo, 1 limão e gengibre a gosto.
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Essa receita de como curar a ressaca não é tão simples assim, mas muito boa. Anote aí que ela leva 1/2 copo de água de coco, 1 banana, 1 copo de iogurte grego, 1 colher de sopa de óleo de coco, 1/2 copo de morango, gelo e folhas de beterraba - você pode substituir por outra folha escura da sua preferência, se quiser
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Beber um copo de leite puro - se você não é intolerante à lactose, claro - pode ser uma ótima ideia de como curar a ressaca. Além de proteger o seu fígado, a bebida ainda contém cisteína, um aminoácido que ajuda na digestão do álcool ingerido.
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