DECORAÇÃO
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Você sabia que a qualidade do nosso sono está diretamente relacionada ao ambiente em que descansamos?
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Ao aplicar mudanças simples, seguindo princípios do Feng Shui, é possível organizar o quarto para dormir melhor, melhorar a sua saúde e o bem-estar.
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A arquiteta e mestra em Feng Shui Aline Mendes fala sobre a importância da organização do quarto e ainda dá dicas de pequenas mudanças no seu espaço:
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Pinte as paredes, escolha cortinas, tapetes e roupa de cama em cores suaves. Tons que induzem à calma ajudam a relaxar a mente.
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Use roupas de cama de algodão ou linho, que são materiais naturais e promovem uma sensação de aconchego, ao contrário dos sintéticos.
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Uma cabeceira de madeira ou estofada, posicionada contra uma parede sólida, oferece suporte e favorece o sono mais tranquilo e profundo.
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Utilize luzes em tons quentes, semelhantes ao pôr do sol, e prefira abajures ou luminárias com iluminação suave e indireta à noite.
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Tenha uma playlist de músicas instrumentais suaves para relaxar a mente e preparar o corpo para o sono.
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Coloque várias almofadas na cama para minimizar sentimentos de ansiedade e contribuir para uma atmosfera de conforto.
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Um espaço organizado e livre de bagunça convida ao relaxamento e à tranquilidade, por isso, mantenha o quarto arrumado.
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Por fim, organizar o quarto com base no Feng Shui não é apenas questão de estética, mas um caminho para melhorar a qualidade do seu sono.
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