Sabe aquele cabelo que parece estar sempre seco, áspero e cheio de frizz, mesmo depois de testar vários produtos? Pois é, esse é o típico cabelo poroso – um sinal de porosidade capilar, que indica o quanto as cutículas estão abertas e como o fio retém hidratação e nutrientes. A boa notícia é que existem níveis diferentes de porosidade (baixa, média e alta) e, para cada um deles, há tratamentos certeiros que salvam as madeixas. Quer saber tudo sobre o assunto e como recuperar os fios de uma vez por todas? Então vem com a gente!
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o que é porosidade capilar?
Cabelo poroso é aquele com cutículas abertas, que causa frizz, ressecamento e quebra porque o fio não retém água e nutrientes. Esse tipo de cabelo absorve água e nutrientes rapidamente, mas perde tudo na mesma velocidade. Já quando as cutículas são mais fechadas, o cabelo demora a absorver produtos, mas, por outro lado, tende a reter melhor a hidratação.
Existem três níveis principais de porosidade:
cabelo de baixa porosidade
As cutículas são bem fechadas, dificultando a absorção de água e tratamentos. O fio pode demorar a secar e dar aquela sensação de que os produtos “ficam por cima”, sem penetrar.
cabelo de porosidade normal
As cutículas são levemente abertas; os fios conseguem absorver e manter os nutrientes de forma razoável. É considerado o nível mais equilibrado, mas, sem cuidados, também pode evoluir para alta porosidade.
cabelo de alta porosidade
As cutículas estão bem abertas e o cabelo perde água e nutrientes rapidamente. Aqui, os fios costumam apresentar frizz constante, pontas duplas, quebra e opacidade.
o que causa o cabelo poroso?
A porosidade capilar geralmente é resultado de danos que abrem as cutículas do cabelo, fazendo com que os fios percam água e nutrientes com facilidade. Esse desgaste pode vir de processos químicos (como colorações, descolorações, alisamentos e progressivas), do uso constante de ferramentas de calor (secador, chapinha, babyliss) sem protetor térmico ou até mesmo da exposição solar excessiva sem proteção adequada.
Além disso, lavar o cabelo com água muito quente, não fazer hidratações regulares e ficar sem repor proteínas ou lipídios também contribui para que as cutículas se mantenham abertas e os fios fiquem cada vez mais ressecados e quebradiços. Em resumo, tudo que agride a fibra capilar e retira seus componentes essenciais acaba favorecendo a porosidade.
como identificar o cabelo poroso: teste de porosidade
Identificar um cabelo poroso não é difícil, afinal ele irá apresentar sinais como frizz e ressecamento, mas existe uma maneira simples de testar a porosidade capilar em casa. Você só irá precisar de um copo de água (de preferência transparente) e um fio de cabelo limpo. Penteie o seu cabelo, para que os fios que estão caindo saiam e, em seguida, pegue alguns deles e solte em um copo de água. Se o fio flutuar é sinônimo de porosidade baixa, os fios com porosidade normal no início irão flutuar e aos poucos afundará lentamente. Já o cabelo com porosidade elevada, afundará imediatamente.
Agora que você fez o teste e descobriu o nível da sua porosidade capilar é hora de tratar de acordo com as necessidades do seu cabelo.
qual a diferença entre cabelo poroso, ressecado e danificado?
O cabelo seco sofre principalmente com a falta de hidratação e oleosidade natural, podendo ser causado por clima, exposição ao sol ou uso de produtos inadequados. Já o cabelo poroso tem a estrutura das cutículas danificada, o que vai além de estarem apenas abertas: elas não retêm água e nutrientes com facilidade, deixando os fios opacos e quebradiços. Enquanto o cabelo seco tende a melhorar com hidratações e óleos, o poroso exige tratamentos que reconstroem a fibra (como queratina e acidificantes) para selar as cutículas e manter os ativos dentro do fio.
O cabelo danificado, por sua vez, é aquele que já sofreu agressões mais profundas na fibra capilar — geralmente por químicas intensas, descoloração ou uso excessivo de calor — e apresenta sinais como quebra, elasticidade excessiva e até alteração na textura. Nesse caso, o problema não está apenas na retenção de nutrientes, mas na própria estrutura do fio, que foi comprometida. Por isso, além de hidratar e nutrir, é essencial investir em reconstruções mais intensas e, em alguns casos, até reduzir processos químicos até que o cabelo recupere sua força.
como tratar o cabelo poroso?
Agora que você já sabe qual é o nível de porosidade dos seus fios, confira a melhor forma de tratar seu cabelo pra obter aquele resultado que amamos: fios saudáveis e sedosos!
Para recuperar os fios, comece aparando as pontas danificadas e reduzindo o uso de secador e chapinha (sempre com protetor térmico). Opte por produtos sem sulfato, invista em cremes, óleos e manteigas para hidratar e inclua proteína na dose certa. Finalize com um acidificante, que sela as cutículas e diminui o frizz. Abaixo, explicamos cada etapa detalhadamente.
cuidados gerais para recuperar o cabelo poroso
Apare as pontinhas
A gente sabe, nem sempre queremos ouvir a indicação de um corte de cabelo, mas se o seu fio está muito danificado, não há nada melhor do que aparar as pontinhas. Esse passo vai ser a melhor maneira de começar o caminho para ter um cabelo saudável e forte.
Evite usar as ferramentas de calor
As ferramentas de calor são algumas das causas do cabelo poroso, então, enquanto você deseja revitalizá-lo, minimize drasticamente o uso do secador, chapinha e qualquer outro produto de calor. Nos dias que você for secar o cabelo, não se esqueça de caprichar no protetor térmico para minimizar os danos da ferramenta de calor nos fios.
Escolha bem os produtos que você usa
Depois, dê uma olhada nos produtos que você usa e veja quais pode mudar. Se utiliza algum com sulfato, a nossa recomendação é dar uma pausa, pois esse ingrediente é altamente agressivo e secante, algo que seu cabelo poroso deve fugir.
Invista naqueles hidratantes que vão devolver a umidade ao fio, reduzindo o frizz. Cremes, óleos e manteigas são capazes de hidratar e fortalecer seu cabelo poroso. Abaixo, nós te indicamos alguns deles:
Aposte na proteína (com cuidado)
Além dos produtos que devolvem a umidade, adote também uma dose de proteína. O ingrediente pode fortalecer o cabelo, mas deve ser usada com cuidado porque também pode ressecar. Por isso, siga as recomendações do produto escolhido.
Mantenha uma rotina de hidratação semanal
O cabelo poroso precisa de muita hidratação, então invista em um cuidado semanal, afinal, o nosso objetivo é controlar as madeixas danificadas e, ao mesmo tempo, promover um crescimento saudável. Para isso, adote máscaras hidratantes semanalmente, seguindo sempre a recomendação de uso. Esse tipo de cuidado faz parte de um cronograma capilar completo, que intercala hidratação, nutrição e reconstrução para tratar os fios profundamente.
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Invista em um acidificante capilar
Como falamos lá no início do texto, o cabelo poroso é aquele que possui as suas cutículas abertas, por isso, o acidificante capilar pode ser um excelente tratamento. O produto ajuda a fechar as cutículas, garantindo fios mais saudáveis, bonitos, macios e fáceis de pentear. Algumas marcas recomendam trocar o condicionador pelo uso do produto, mas a dica é ler as instruções do acidificante que você escolheu.
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Atenção aos pequenos cuidados do dia a dia
Por ser super frágil, o cabelo poroso precisa de alguns cuidados - e mimos. Primeiro, desembarace seus fios com um pente de dentes largos, começando das pontas até a raiz. Além disso, vale também trocar suas fronhas, escolhendo uma de seda ou cetim, pois ela é capaz de manter a umidade que o algodão absorve dos seus fios.
Se quiser proteger ainda mais, invista na touca do mesmo material e voilá.
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tratamentos de acordo com o nível de porosidade do cabelo
tratamento para cabelo de baixa porosidade
Ao contrário do que muitos pensam, fios com baixa porosidade são saudáveis, entretanto, eles não estão sendo hidratados da maneira correta. A cutícula está intacta, mas por não receber a quantidade necessária de hidratação, o cabelo fica seco e embaraçado.
Para resolver essa questão, utilize uma máscara de hidratação duas vezes por semana, seguindo as recomendações do produto. Além de lavar o cabelo e hidratar, você pode utilizar um óleo antes de usar o shampoo, assim ele penetra nos fios, tendo um cuidado mais profundo.
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tratamento para cabelo de porosidade normal
A porosidade capilar no nível normal é a mais fácil de manter, pois, graças às cutículas soltas, a umidade penetra facilmente no cabelo. Então, basta que você siga uma rotina de cuidados intercalando as máscaras de hidratação e nutrição. Utilizar esses tratamentos profundos não só irá manter a saúde do cabelo como também aumentar a absorção do produto, deixando seus fios mais definidos.
tratamento para cabelo de alta porosidade
Por outro lado, o cabelo com alta porosidade requer um cuidado maior, já que apresentam cachos com ressecamento excessivo, frizz e quebram com facilidade. Esse tipo de fio, pode absorver a água, mas não irá reter e isso é resultado dos danos como coloração, relaxamento ou outras químicas.
Para recuperar esses fios, vale utilizar um óleo capilar antes do shampoo - técnica conhecida como umectação capilar, que ajuda a devolver os lipídios e combater o ressecamento extremo - e escolhendo os produtos de lavagem sem sulfato. Em seguida, faça tratamentos de reconstrução, responsável por repor as proteínas dos fios, intercalando com máscaras de hidratação e nutrição.
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cabelo poroso cacheado: cuidados específicos
Os cabelos cacheados já tendem a ser mais ressecados e, quando estão porosos, o frizz e a falta de definição ficam ainda mais evidentes. Por isso, é importante investir em leave-ins e cremes de pentear que ajudem a selar as cutículas sem pesar.
Na finalização, técnicas como fitagem ajudam a manter os cachos mais definidos, enquanto óleos leves podem ser usados para segurar a hidratação. O segredo é equilibrar nutrição e leveza para garantir fios macios, alinhados e com movimento natural.
qual a melhor hidratação para cabelo poroso?
A melhor hidratação para cabelo poroso é aquela que repõe água e, ao mesmo tempo, ajuda a manter essa hidratação dentro do fio. Por isso, vale apostar em fórmulas com ativos como pantenol, glicerina e aloe vera, que devolvem maciez, brilho e reduzem o frizz.
Máscaras hidratantes com textura mais consistente também são ótimas aliadas, já que ajudam a tratar profundamente fios que perdem água com facilidade. Para potencializar o resultado, vale incluir técnicas simples, como usar uma touca térmica ou deixar o produto agir por mais tempo.
shampoo para cabelo poroso: o que procurar na fórmula
Na hora de escolher um shampoo para cabelo poroso, o mais importante é optar por fórmulas que limpem sem agredir os fios. Dê preferência aos shampoos sem sulfatos fortes, já que esses agentes podem remover a oleosidade natural e aumentar ainda mais o ressecamento e a porosidade.
Outro ponto essencial é o pH da fórmula: shampoos com pH mais ácido (entre 4,5 e 5,5) ajudam a manter as cutículas seladas, o que favorece a retenção de água e nutrientes nos fios.
Além disso, vale buscar ativos hidratantes e reconstrutores, como pantenol, óleos vegetais, ceramidas e proteínas (como queratina), que ajudam a fortalecer a fibra capilar e reduzir o frizz. Já na lista do que evitar, fique longe de fórmulas muito agressivas, com álcool em excesso ou limpeza profunda frequente, que podem deixar o cabelo ainda mais áspero e fragilizado.
cronograma capilar para cabelo poroso
O cronograma capilar para cabelo poroso deve focar em repor água, nutrientes e proteínas, já que esse tipo de fio perde tudo com facilidade. O ideal é intercalar hidratação, nutrição e reconstrução ao longo das semanas para recuperar a saúde do cabelo.
Um exemplo simples de cronograma semanal:
Semana 1: hidratação • nutrição • hidratação
Semana 2: hidratação • nutrição • reconstrução
Semana 3: hidratação • nutrição • hidratação
Semana 4: hidratação • nutrição • reconstrução
A hidratação devolve água e maciez, a nutrição repõe os lipídios e ajuda a reduzir o frizz, enquanto a reconstrução fortalece a fibra capilar. O segredo é manter a constância e ajustar a frequência da reconstrução conforme a necessidade dos fios, evitando excessos.
como evitar que o cabelo fique poroso
Evitar que o cabelo fique poroso é, principalmente, uma questão de rotina e proteção dos fios no dia a dia. Como a porosidade está ligada a danos na fibra capilar, o ideal é reduzir ao máximo as agressões e manter os cuidados em dia.
Comece controlando o uso de ferramentas de calor, como secador e chapinha, e nunca abra mão do protetor térmico. Também vale evitar lavar o cabelo com água muito quente, já que ela contribui para a abertura das cutículas.
Outra dica importante é respeitar o intervalo entre químicas e manter uma rotina de hidratação, nutrição e reconstrução. Pequenos hábitos também fazem diferença, como usar fronhas de cetim ou seda e apostar em finalizadores que ajudem a selar os fios.
quanto tempo leva para recuperar o cabelo poroso?
O tempo para recuperar o cabelo poroso pode variar de algumas semanas a alguns meses, dependendo do nível de dano e da frequência dos cuidados. Em casos mais leves, os fios já mostram melhora rapidamente, enquanto os mais danificados exigem um tratamento contínuo.
A constância é o que faz diferença: mantendo uma rotina de hidratação, nutrição e reconstrução, os resultados aparecem e o cabelo volta a ficar mais saudável, macio e alinhado.
