Não é novidade que a pele ao redor dos olhos é super sensível e precisa de cuidados delicados. Se você está buscando como desinchar os olhos rapidamente, saiba que essa região fina costuma ser a primeira a mostrar sinais como olheiras, inchaço e ressecamento. Por aqui, o inchaço nos olhos tem sido quase unânime, e a busca por soluções eficazes é constante.
Ninguém gosta de acordar com os olhos inchados e passar o dia inteiro assim. Por isso, selecionamos dicas simples e eficazes para você colocar em prática logo pela manhã e aliviar o inchaço rapidinho. Vem conferir:
o que causa inchaço nos olhos?
Antes de ver como desinchar os olhos, é importante entender por que eles incham. O inchaço acontece por causa da retenção de líquidos na região ao redor dos olhos, também chamada de área periorbital. Isso pode ser resultado de fatores como dietas ricas em sódio, consumo de álcool, choro na noite anterior e falta de sono.
como desinchar os olhos: 5 passos simples e eficazes
1. use compressa gelada para desinchar os olhos
Essa dica é clássica, mas funciona mesmo. Seja com face rollers, colheres, massageadores ou cubos de gelo, o segredo é aplicar algo gelado nos olhos por alguns minutos. Isso ajuda a reduzir o inchaço e dá um aspecto mais descansado na hora.
Quer uma versão turbinada? Faça gelo com chá de camomila bem concentrado e congele. Pela manhã, use os cubos para pressionar os olhos e sinta a diferença no inchaço e no conforto. O resultado é surpreendente!
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2. faça massagem facial para aliviar o inchaço
A massagem facial está conquistando cada vez mais espaço na rotina de skincare, e um dos benefícios rápidos é aliviar o inchaço dos olhos. Com os dedos, faça uma massagem suave e rápida para ajudar a reduzir o volume.
Comece dando tapinhas leves na região das olheiras e pálpebras com todos os dedos por cerca de 3 minutos. Depois, use os dedos médios para fazer movimentos de baixo para cima, da pálpebra inferior até as sobrancelhas, também por 3 minutos. Para finalizar, aplique uma compressa gelada e sinta a diferença no olhar!
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3. hidrate-se para reduzir o inchaço dos olhos
A retenção de líquidos é uma das principais causas do inchaço, tanto nos olhos quanto no corpo todo. E a melhor forma de evitar isso é simples: bebendo mais água.
Confira se você está consumindo a quantidade ideal para o seu corpo e, se não estiver, aproveite para aumentar esse hábito. Para calcular, basta multiplicar seu peso por 35 ml. Por exemplo, se você pesa 65 kg, precisa de cerca de 2,3 litros por dia. Fácil, né?
4. aplique cremes específicos para desinchar os olhos
A pele ao redor dos olhos é muito mais sensível que o resto do rosto, por isso precisa de cuidados especiais. O hidratante facial comum nem sempre é indicado para essa região, então revise sua rotina e, se puder, consulte um dermatologista para criar um cronograma com cremes, séruns e produtos específicos para os olhos.
Na hora de aplicar, use leves batidinhas com as pontas dos dedos, sem arrastar a pele, para garantir a absorção e evitar irritações. Veja nosso guia de como passar creme na área dos olhos!
Prefira produtos com ingredientes que combatem a inflamação, como cafeína, chá verde, peptídeos e antioxidantes, e aplique logo pela manhã para melhores resultados.
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5. durma com a cabeça elevada para evitar inchaço nos olhos
A retenção de líquidos ao redor dos olhos durante a noite é uma das causas do inchaço pela manhã. Para evitar esse efeito, uma dica infalível é dormir com a cabeça um pouco mais elevada. Usar um ou dois travesseiros extras ajuda a reduzir o inchaço, já que facilita a drenagem dos líquidos acumulados enquanto você descansa.
e se o inchaço nos olhos persistir? Saiba o que fazer
Segundo especialistas da Clínica de Oftalmologia Integrada, se o inchaço nos olhos persistir por mais de 48 horas, é importante consultar um oftalmologista. Olhos inchados podem ser sinal de alergia, trauma ocular e até problemas renais.
