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Método 30-30-30: dieta do TikTok funciona ou é mais um gatilho de compulsão alimentar?

09/05/2025 por Personare

O Método 30-30-30 viralizou no TikTok como uma nova estratégia de alimentação e exercícios para emagrecer. Mas será que ele é uma opção saudável?

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Wellness

16/06/2023 por Isabella Aredes

Descobri aspectos inimagináveis da minha saúde com o meu primeiro teste de DNA.

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Receitas

06/03/2022 por Giulia Coronato

Transforme seu café da manhã com essas receitas práticas e deliciosas.

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Wellness

20/02/2022 por Giulia Coronato

Um guia de como montar o bowl de salada perfeito.

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Wellness

22/01/2022 por Giulia Coronato

Desvendamos tudo sobre o bloat, inchaço abdominal comum nas mulheres.

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17/10/2021 por Giulia Coronato

O que é a Vitamina B6, porque ela é tão importante e como dar um boost na sua produção?

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23/05/2021 por Giulia Coronato

Os lanches rápidos que servem de pré-treino.

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