WELLNESS
foto: @madfit.ig (Reprodução/Instagram)
Treinar em casa é bem mais complicado do que a teoria sugere e exige uma força de vontade. Mas, como na internet encontramos soluções para tudo, nesse caso não seria diferente.
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Então aqui vai uma seleção dos melhores vídeos de exercícios que encontramos para te dar um empurrãozinho e fazer você se mexer, mesmo dentro de casa:
foto: Kendall Jenner (Reprodução/Instagram)
Se você está em busca de um bom treino de abdômen, parabéns, você encontrou!
_abdômen
foto: Reprodução/Unsplash
O Chris Heria é um personal americano que usa seu canal do Youtube para compartilhar diversos treinos incríveis.
foto: Chris Heria (Reprodução/Instagram)
Para quem quer um treino mais focado em queima calórica e aumentar a performance atlética, os vídeos da MadFit são ideais.
foto: madfit.ig (Reprodução/Instagram)
_cardio
O personal Norton Mello faz lives todos os dias em seu Instagram privado, de treinos para todo o corpo. Super rápidos, dinâmicos e puxados!
foto: @nortonmello (Reprodução/Instagram)
_full body
Gabriela Bahia é outra personal que usa seu perfil no Instagram para compartilhar vídeos de exercícios e truques de treinos infalíveis e fáceis de serem feitos.
foto: @gabriela_bahia (Reprodução/Instagram)
_desafio
Full body são treinos que trabalham todo o corpo, mesclando musculação, com cardio e isometria. São ótimos para quem quer otimizar o pouco tempo e o pouco espaço que têm.
foto: alineebecker (Reprodução/Instagram)
_full body concentrado
Para mais dicas de exercícios e práticas, acesse: www.steathelook.com.br
foto: heriethpaul (Reprodução/Instagram)