Afinal, quais os benefícios do Pilates?
por Izabela Suzuki
Alongamento, fortalecimento e alívio de estresse são alguns dos benefícios do Pilates e nós te contamos um pouco mais sobre a prática que conquistou todos.
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5 lições de autocuidado que vou levar comigo depois do meu teste de dna
por Isabella Aredes
Essas lições de autocuidado mudaram minha vida para melhor.
A personal trainer das celebridades explica como potencializar resultados na hora de praticar exercícios
por Giulia Coronato
Um passo a passo de aumentar os resultados na hora de praticar exercícios.
O treino de 20 minutos favorito da Kourtney Kardashian
por Giulia Coronato
A rotina de exercícios de somente 20 minutos que Kourtney Kardashian faz todo dia.
Como minha mudança corporal afetou minha saúde mental
por Giulia Coronato
O impacto do meu emagrecimento na minha saúde mental.
Como começar a praticar atividades físicas e ter uma vida mais saudável em 2022
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Como criei uma rotina saudável e focada no meu bem-estar
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12 tênis de corrida para adquirir na Black Friday
Que tal aproveitar essa Black Friday para comprar um bom tênis?
Desmistificando o pole dance: o que é, quais os benefícios e como praticar
Tudo o que você precisa saber sobre o pole dance.
7 benefícios da boa postura que você não imaginava
por Giulia Coronato
Descubra 7 benefícios da boa postura que vão te fazer endireitar a coluna já.
